Većina žena u određenom trenutku u svom životu želi da se ostvari u ulozi majke. Želja se najčešće javlja tokom dvadesetih i tridesetih godina života, a posebno se pojačava kada nađemo ljubav, uplovimo u bračne vode, skućimo se i profesionalno ostvarimo. Tada roditeljstvo djeluje kao logičan sljedeći korak.
Međutim, dešava se da parovi mjesecima pokušavaju da začnu, ali im to, jednostavno, ne polazi za rukom. Stručnjaci savjetuju da potražite pomoć ljekara ukoliko ni poslije 6 mjeseci pokušavanja i dalje nema rezultata. Većina parova će automatski posumnjati na zdravstvene probleme.
Ipak, studije pokazuju da veliki uticaj na plodnost ima i životni stil. Ukoliko pokušavate da ostanete u drugom stanju, sigurno ste spremni da preduzmete sve korake kako biste povećali svoje šanse. Na medicinske uzroke nepolodnosti ne možete direktno uticati i uvijek bi trebalo da se obratite ljekaru. Međutim, životni stil je nešto o čemu isključivo sami odlučujute i kontrolu potpuno držite u svojim rukama. Šta je ženska plodnost i koji su glavni uzročnici neplodnosti? Ženska plodnost je sposobnost osobe da začne biološko dijete. Ako minimum godinu dana (ili bar šest mjeseci ukoliko je majka starija od 35 godina) ne možete da začnete prirodnim putem, ljekar će vas vjerovatno uputiti na razna testiranja, kako biste ustanovili da li na vašem putu ka roditeljstvu stoji zdravstveni problem. Kada je riječ o uzročnicima neplodnosti, oni mogu biti brojni. Problemi s ovulacijom utiču na otpuštanje jajne ćelije iz jajnika, što automatski sabotira pokušaj začeća. Problemi s ovulacijom mogu biti posljedica različitih zdravstvenih problema, kao što su sindrom policističnih jajnika ili oboljenje tioridne žlijeze (hipotireoidizam i hipertireoidizam). Neplodnost mogu izazvati različiti problemi sa reproduktivnim organima. Rana menopauza je tipični uzročnik neplodnosti, a podrazumijeva da jajnici prestaju sa radom prije 40-e godine života. Abnormalnosti kao što su polipi i fibroidi, takođe mogu uticati na plodnost. Oštećenje ili blokada unutar Falopijeve tube i endometrioza (formiranje tkiva van zidova materice) će otežati put jajne ćelije, kao i implementaciju. Na plodnost mogu uticati i zdravstveni problemi koji direktno ne pogađaju reproduktivne organe. Adhezija karlice može stvoriti ožiljačno tkivo nakon operacije ili infekcije. Abnormalno tkivo dalje može uticati na rad okolnih organa. Na plodnost dokazano utiču i razna stanja koja remete menstrualni ciklus: nekontrolisan dijabetes, celijakija i razne autoimune bolesti. Životni stil i plodnost Osim medicinskih problema, na plodnost može uticati i životni stil. Rezultati istraživanja pokazuju da žene danas sve kasnije postaju majke. Naime, životni stil modernog života zahtijeva od žene da se angažuje oko drugih životnih sfera, prije nego što odluči da postane majka. To bi značilo da brojne žene u srednjim ili kasnim tridesetim godinama odlučuju da se prvi put ostvare u ulozi roditelja. Mnoge neće naići na problem u ostvarenju ove želje, ali je dokazano da godine žene utiču na njenu šansu da ostane u drugom stanju. Za takve rezultate možemo okriviti kvantitet i kvalitet jajnih ćelija – kvalitet i brojnost zdravih jajnih ćelija opada s godinama. Da biste smanjili rizike i povećali svoju šansu da se ostvarite u ulozi majke, ljekari pružaju sljedeće savjete: ● održavajte zdravu tjelesnu težinu – gojaznost i neuhranjenost negativno utiču na ovulaciju ● izbjegavajte noćnu smjenu – studije pokazuju da stalni rad noću može poremetiti lučenje hormona; ukoliko ne možete da izbjegnete noćni rad, vodite računa da se uvijek dobro naspavate tokom dana ● prevencija seksualno prenosivih bolesti – kao što su hlamidija i gonoreja mogu nanijeti trajnu štetu i uticati na plodnost Savjetuje se i da izbjegavate stres. Studije pokazuju da stres može uticati na ubrzan razvoj raznih bolesti, a utiče i na plodnost. Ukoliko planirate da zatrudnite, pokušajte da se što manje nervirate. Pušenje i alkohol bi trebalo da precrtate. Dokazano je da pušenje negativno utiče na rad jajnika, dok alkohol remeti ovulaciju. Apstinencija od alkohola tokom začeća i trudnoće je prioritet, jer i dalje nije utvrđena doza koja neće naštetiti plodu. Ako ste ljubitelj kafe, obavezno povedite računa o količini koju dnevno unosite u svoj organizam. Ukoliko dnevno unosite manje od 200 mg, kafein neće nepovoljno uticati na plodnost. Povedite računa i o izlaganju toksinima. Toksini kao što su olovo ili pesticidi nepovoljno utiču na plodnost žene i remete rad organa. Iako se umjerena fizička aktivnost savjetuje većini žena, obratite pažnju da se previše fizički ne zamarate. Preveliki fizički zamor može odložiti ovulaciju i smanjiti proizvodnju progesterona. Ako planirate uskoro da zatrudnite, ograničite veću fizičku aktivnost na pet sati sedmično. Za starije trudnice preporučuje se prenatalni test Ukoliko ste se borili s neplodnošću i konačno je test za trudnoću pokazao onaj dugo iščekivani plusić, prijedlog je da odmah na početku zdravlje svog djeteta stavite na prvo mjesto. U tome vam može pomoći prenatalno testiranje. Riječ je o neinvazivnoj metodi koja analizom malog uzroka venske krvi majke, može utvrditi postojanje određenih hromozomskih abnormalnosti. Testovi kao što je moj prenatalni test već od desete sedmice trudnoće mogu detektovati najčešće trizomije (Daunov, Edvardsov i Patauov sindrom), kao i pol bebe. Ovaj test namijenjen je svim trudnicama, a posebno se preporučuje rizičnim grupama: trudnice starije od 35 godina, istorija spontanih pobačaja, nepovoljni nalazi dabl/tripl testa, opterećena porodična anamneza, trudnoća kao rezultat vantjelesne oplodnje… Rezultati testa dostupni su već nakon nekoliko dana. Ukoliko sumnjate da vi ili partner imate problema s plodnošću, pokušajte da promijenite životni stil. Sem što ćete povećati šansu da ostanete u drugom stanju, sigurno ćete osjetiti sve prednosti i mogućnosti koje otvara zdrav način života. Ako ni poslije usvajanja zdravih navika ne uočavate promjene na bolje, potražite medicinsku pomoć.
Izvor: Bijeljina Danas